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メタボで病気なるか！？それともダイエットでアンチエイジングするか！？
メタボをそのまま放っておくと動脈硬化につながり、 糖尿病や心筋梗塞、脳梗塞といった恐ろしい病気に発展する可能性があります。 内臓に脂肪が溜まりすぎて脂肪細胞が肥大化してしまうと、 悪玉ホルモンの分泌が増え、それが基となって様々な病気を引き起こします。 もし現時点であなたのお腹が出ているのであれば メタボか予備軍の疑いがあるので要注意です。...
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老化と共に筋肉や体の機能が低下していく！
人は何もしないでいると加齢と共に、 筋肉などを含め体のあらゆる機能が低下してしまいます。 これを放っておくとアッという間に老化は進み、 健康や美容、ダイエットなどのあらゆる面で 不本意な状況を招いてしまいますので、早めの対策をしていきましょう。 30代の時点で腹筋は相当衰えている！！ 人は体の老化に伴って、まず筋肉が落ちていきます。 その中で最も衰えやすいのが腹筋です。...
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